Հայ ժողովրդի պայքարը արաբական գերիշխանության դեմ

Արաբական խալիֆայությունը կազմեց մեկ ընդհանուր վարչաքաղաքական միավոր՝ Արմինիյա անունով և նրա կենտրոնը Դվինն էր։ Հայ եկեղեցին այդ ծանր շրջանում շարունակում էր իր ազգապահպան գործունեությունը։ Արմինիայի առաջին արաբ ոստիկանի դաժան հարկահանության և կրոնական հալածանքներին հայերը 703թ֊ին պատասխանեցին ապստամբությամբ։ Այն ղեկավարում էր Հայոց իշխան Սմբատ Բագրատունին։ Հայկական 2000֊անոց զորքը հանդիպում է 5000֊անոց զորքին։ Արաքսի հովտում՝ Վարդանակերտ ավանում, հայկական զորքը լուսաբացին գրոհում է թշնամու դիրքերը։ Ջախջախված արաբները փախուստի են դիմում դեպի գետ։ Արաքսի մակերևույթի սառույցը ջարդվում է և արաբներից շատերը խեղդվում են գետում։

Խալիֆի հրամանով արաբ կառավարիչը 705թ֊ին ռոճիկ վճարեկու պատրվակով բազմաթիվ հայ նախարարների կանչում է իր մոտ։ Նրանց զինաթափում է և փակելով Նախիջևանի ու Խրամի եկեղեցիներում ողջակիզում է։ Այս գազանային ոճրագործությունը հիշատակվում է որպես կրակի տարի։ 8֊րդ դարի 20֊ական թվականներին ավելի է սաստկանում խալիֆայության ճնշումը։ 725թ֊ին հայ ժողովրդի վիճակը գնալով ծանրանում է։ Գանձվող ծխահարկը փոխարինվում է գլխահարկով։ Հայ նախարարների տիրույթների մի մասը արաբները բռնազավթում էին, իսկ քրիստոնեաները ենթարկվում էին կրոնական բռնությամբ։ 774֊775թթ֊ին արաբական խալիֆայության դեմ բռնկվում է հզոր մի ապստամբություն, այն ղեկավարում է Արտավազդ Մամիկոնյանը։ Նա խորամանկությամբ Դվինում գտնվող արաբներից զենք էր ձեռք բերել իբրև թե խալիֆայության թշնամիների դեմ կռվելու համար։ Այդ զենքով նա Շիրակում զինում է իր զինվորներին և հարձակվում արաբ գլխավոր հարկահանի վրա։ Խլելով հավաքված ամբողջ հարկը՝ իր ընտանիքով և զինակից նախարարներով Արտավազդը հեռանում է։ Ապստամբներին դրանից հետո ղեկավարում է Մուշեղ Մամիկոնյանը, զորքերի թիվը հասնում է 5000֊ի։ 775թ֊ի ապրիլին Արձնի գյուղի մոտ տեղի է ունենում վճռական ճակատամարտը, սկիզբը բարեհաջող էր հայ մարտիկների համար։ Նրանք հերոսաբար կռվում էին, սակաւն ուժերը բավարար չեին քանի որ թշնամու զորքը թվով 6 անգամ ավել էր։ Հայրենիքի ազատության համար իրենց կյանքը զոհաբերում են Բագրատունյաց, Մամիկոնյան, Գնունյաց տոհմերից նախարարներ, ինչպես նաև բազմաթիվ մարտիկներ։

Գործնական աշխատանք

Տեքստից դո՛ւրս գրեք ածականները և բաժանե՛ ք երկու խմբի (որակական և հարաբերական):

Շարմաղ բիբին երեկոյան, երբ ժամհարը քաշում էր եկեղեցու զանգերը, խրճիթի ծանր դուռը տնքալով բաց էր անում։ Երկար ու կերգեր, իբրև արևելյան թախծոտ երգ, ճռնչում էր հին դուռը, երբ պառավի դողացող ձեռքերը ձգվում էին դեպի դռան մաշված ունկը։ Խավար խրճիթում դռան երգին արձագանքում էր պղինձների զնգոցը և Շարմաղ բիբու ջինջ ձայնը.

-Քո փառքը շա՜տ, էսօր էլ զանգերը զարկին,-մրմնջում էր այդ լուսերես կինը, որին իրիկնապահի զանգերն ավետում էին անանձնական անդորր։

Նա կանգնում էր դռան շեմքին, աչքը դեպի ներքևի բլուրները, որոնք անսահման հեռվում ձուլվում էին մայրամուտի մուգ կապույտ երկնքի հետ և կազմում եզրը մի անգո աշխարհի, որին յոթանասուն տարի անդավաճան հավատում էր այդ միամիտ կինը։

Կանգնում էր դռան շեմքին և կարծես թե տեսնում էր պղնձյա զանգերի տխուր ղողանջները, ինչպես մթնող երկնքի տակ նազով ճախրող աղավնիները։ Նա հավատում էր, որ երեկոյան զանգերի հետ երկնային մի օրհնություն թրթռալով ներս է մտնում ու քսվում հին տան սևացած քարերին, նրա այրվող օջախին, ինչպես ներս կմտներ գետնի երեսով սողացող մշուշը։

Եվ այդ հին հավատով էլ վերջանում էին Շարմաղ բիբու կրոնական զգացումները։ Եկեղեցի չէր գնում, ոչ աղոթք գիտեր, ոչ ծանոթ էր եկեղեցական ծեսերի։

Բայց և այնպես մի խորհրդավոր ակնածանք էր ապրում, երբ երեկոյան երգում էին զանգերը, երգում էր և հին դուռը, բլուրների և աշխարհի վրա իջնում էր մի խաղաղ երեկո, ճախրում էին ոսկեթև աղավնիները, և այդ ամենը ռամիկ հավատով նա ընդունում էր որպես անքննելի խորհուրդ, որ մնացել էր գյուղական աղջկա անուրախ մանկությունից։

(Հարաբերական) (որակական) Արևելյան ծանր

Պղնձյա թախծոտ

Մթնող հին

Երեկոյան մաշված

Երկնային խավար

Գյուղական ջինջ

լուսերես

միամիտ

մուգ

տխուր

սևացած

խաղաղ

ոսկեթև

անուրախ

Իմունիտետ և սպորտ

Հետազոտությունները փաստում են, որ ֆիզիկական ակտիվության պակասը և պասիվ, նստակյաց կենսակերպը նպաստում են տարբեր հիվանդությունների առաջացմանը, իսկ կանոնավոր ֆիզիկական վարժանքն ունի բազմաթիվ օգուտներ: Ի շնորհիվ ֆիզիկական ակտիվության ամրանում են մեր ոսկրերն ու ջլերը, զարգանում մկանները, բարելավվում է սիրտանոթային և շնչառական համակարգերի վիճակը, օրգանիզմի պաշտպանական ֆունկցիան, պահպանվում է նորմալ քաշը: Բացի այդ,  ակտիվ մարդն ունենում է լավ ինքնազգացողություն և բարձր տրամադրություն, ավելի ինքնավստահ է, հեշտությամբ է կատարում առօրյա գործերը և նույնիսկ ունի ավելի բարձր աշխատունակություն (երեխաների պարագայում` դպրոցական առաջադիմություն):

Կարծում ենք, տպավորիչ է: Եվ դրական ազդեցությունների ցանկը կարելի է շարունակել…

Ժամանակակից գիտությունը ապացուցել է, որ կանոնավոր ֆիզիկական վարժանքներն իջեցնում են տարբեր հիվանդությունների ռիսկը, որոնցից են սիրտանոթային հիվանդությունները, որոշ տեսակի ուռուցքները, շաքարախտը և այլն: Նույնիսկ վատառողջ և քրոնիկ հիվանդություններ ունեցողների կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը (իհարկե, ըստ մարդու կարողությունների) օգնում է լավացնել ընդհանուր առողջական վիճակը, նվազեցնել հիվանդության հոգեբանական և սոցիալական ազդեցությունը / բեռը մարդու և նրա ընտանիքի վրա: